Na academia Galpão você pode lutar e se formar em Taekwondo, Karatê, Jiu Jitsu, Muay Thai e Capoeira. 

Você sabe como se tornar um lutador profissional?

MMA 

As duas lutas bases para um lutador Profissional de MMA é o Muay Thai e o Jiu Jitsu mas é importante ter muita experiencia em todas as lutas para aprimorar suas técnicas. No Taekwondo você ganhará agilidade e na capoeira, por exemplo, o gingado pode somar às suas habilidades. Explore todas as lutas para ser um atleta completo.

ESPORTE OLÍMPICO

Para ser um atleta olímpico você terá que disputar nas modalidades Karatê ou Taekwondo que são, na atualidade, os dois únicos tipos de lutas dentro das olimpíadas. 

Para seguir seu sonho de ser um atleta olímpico, você terá que disputar grandes campeonatos: Estadual, Brasileiro, Sul-americano, Mundial e ,estando na Equipe Olímpica Brasileira, finalmente, terá a chance de disputar as Olimpíadas.

COMO CHEGAR LÁ ? 

Independente da modalidade escolhida, a verdade é que a dedicação vem em primeiro lugar, faça aulas regulares #vemprogalpao e tente ser o melhor lutador que puder, dedicando boa parte do seu tempo ao estudo das técnicas e fortalecimento físico. 

Voce precisa manter sua rotina dinâmica, buscando sempre novos adversários e lutas amadoras. 

Procure conversar com muitas pessoas da área, tenha sempre em mãos uma forma de mostrar seu trabalho às pessoas e ao fortalecer seu marketing pessoal, é hora de procurar patrocínios.

É sempre bom ressaltar: Cuide da sua saúde! 

Já pensou fazer tudo isso e perder o patrocínio porque suas lutas perderam qualidade? Não deixe isso acontecer! Desde o começo, busque um médico nutricionista, se alimente bem e siga as instruções do seu treinador.

A capoeira tem suas sementes na África e seus frutos aqui no Brasil. Surgindo e se desenvolvendo gradativamente, primeiramente como forma de expressão cultural e até mesmo terapêutica, uma vez que aos escravos era permitido que praticassem suas danças e folguedos para amenizarem os efeitos da depressão(na época chamada de banzo) que os levava até a morte.

Dentre esses folguedos, muitos exigindo agilidade, força física e destreza de movimentos, partir para uma forma de luta desarmada, bastam poucos passos.

Embora ainda mantendo as suas características lúdicas, musicadas e dançantes um ramo cada vez mais voltado para o enfrentamento foi ocupando um espaço cada vez  maior na sociedade vindo até os dias de hoje a ser classificada como esporte, arte e de enorme abrangência social.

Porque devemos praticar capoeira nos dias de hoje?

Em rodas de conversa com mestres de diversas modalidades de luta é unânime a opinião e a percepção de que o praticante de capoeira adquire um enorme conteúdo de qualidades e capacidades físicas tornando-os perfeitamente adaptáveis a prática de qualquer outra atividade física/desportiva.

A capoeira exige e portanto desenvolve: força, flexibilidade, equilíbrio, velocidade, potência e raciocínio rápido.
Nos aspectos fisiológicos atuam sobre o metabolismo e as funções cardio respiratórias.

Está muito presente nos ambientes escolares e de convívio social pois promove o cooperativismo, companheirismo, respeito, respeito às diferenças e a hierarquia.
O aluno passa a enxergar-se como parte de um todo maior e a sentir se tão grande quanto esse todo.

Um esporte não precisa ser necessariamente competitivo e a capoeira deixa isso bem claro, quando é estimulado pelos professores a cooperação, o treino em duplas ou em grupos maiores.

Vista pelo lado artístico fica fácil para os participante aplaudir e elogiar o amigo quando bem sucedido, transformando qualquer sentimento negativo em admiração e ajuda mútua.

É um tipo de modalidade que abre espaço para qualquer tipo físico, ou graus de habilidades e talentos.

Como são as aulas de Capoeira

Aquecimento –  Mobilização articular, grandes e pequenas articulações, amplitude de movimentos,          alongamento.

Oxigenação – Elevar gradativamente a frequência cardíaca já utilizando os próprios movimentos da modalidade.        

Parte técnica – Enfatizando o aprendizado e aperfeiçoamento, a força e velocidade dos gestos técnicos da modalidade.

Parte tática – Geralmente realizado em duplas onde se compõem os golpes e contragolpes, as defesas e os movimentos plásticos inseridos na luta

Fundamentos e música – Treino de instrumentos, canto, ritmos e história.

Por que praticar capoeira na Academia Galpão?

Ao praticante da Capoeira o aprendizado, aperfeiçoamento e treinamento é feito pelo Grupo Harmonia de Capoeira, cuja a filosofia é acolher e atender com propriedade e desde o mais jovem até o mais idoso, atender todos os biotipos e níveis de habilidade.

Propicia em primeiro lugar, alegria de frequentar as aulas e conhecer novos amigos, a possibilidade de melhorar a qualidade de vida e diversidade de movimentações e conhecimentos. Há aqueles que nos procuram para aprender a se defender, há quem nos procure como método de condicionamento físico, como recreação e socialização, embora o importante é saber que a todas necessidades e anseios virão através de conteúdos sérios e com embasamento amplamente estudados.

Nosso corpo docente, conta com número significativo de Professores de Educação física, pós graduados em fisiologia, psicomotricidade, educação Infantil, pesquisadores e estudiosos em música e outros.

O Grupo Harmonia nasceu há 30 anos com o seguinte lema:

Não basta gingar, chutar, saltar…
O essencial é ter bom caráter, dignidade e acima de tudo respeito ao próximo, recebendo todos com igualdade.
Reconhecer cada diferença para atender cada necessidade.

“Mestre Roberto Bidoy Gaspar”

O Taekwondo é uma atividade completa. Ao mesmo tempo que é arte marcial, também é defesa pessoal e esporte olímpico. Ao mesmo que uma aula pode ter o foco gastar até 800 kcal, outra pode ser só para falar da filosofia da luta. Ao mesmo tempo que pode transformar corpos, pode, também, transformar mentes e vidas.

Perseverança, integridade, controle de si próprio, respeito e lealdade são algumas das palavras que fazem parte da filosofia do Taekwondo desenvolvido por um general sul-coreano.

Quer saber o que esse nome significa?

“Tae” significa pé (chutar, pular, equilibrar); “kwon” remete à mão (socar, bater, defender) e “do”, na tradução, significa CAMINHO → “Caminho dos pé e mãos através da mente”

5 motivos fazer uma aula de Taekwondo

1) É uma luta que tem movimentos bonitos, precisos, e que promove  pouco contato com adversários sem golpes agressivos.

2) Uma criança pode praticá-la ao lado de um adulto, tranquilamente. Por ser uma arte marcial e não ser violenta, pode ser trabalhada em grupos grandes, trios, duplas, além de individualmente.

3) As aulas ajudam no desenvolvimento de força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade, resistência e companheirismo, acima de tudo.

4) Muda a vida! A estética e o corpo em si mudam pelo simples fato da prática de algum exercício, mas a parte mental é a mais atingida. Pessoas tímidas passam a ser capazes de liderar pequenos grupos; crianças inseguras tornam-se confiantes de si mesmas; adultos encontram, na luta, meios de superar grandes problemas.

5) A troca de conhecimento é gigantesca! O iniciante aprende com o mestre e o mestre, constantemente, também aprende com quem acabou de começar.

Taekwondo na Academia Galpão: Mestre Rodrigo

Assim como acontece com diversas crianças, a história do Mestre Rodrigo com o Taekwondo começou logo cedo.

Os chutes, saltos e movimentos que via outros profissionais praticando em uma academia deixaram-no encantado ainda na infância: “Tudo que eu mais queria era chutar e brincar daquela forma”, lembra.

Foi assim que, após praticar um tempo de judô, ele entrou para o Taekwondo e nunca mais parou.

Quando pequeno, não se afeiçoava a nenhum outro esporte. Foi na luta que se desenvolveu e ampliou suas capacidades físicas e psicológicas.

“Fui me descobrindo. Era muito inseguro e tímido. O Taekwondo ajudou a me transformar na pessoa que eu sou hoje, com autoconfiança e capaz de ser líder de alguns grupos”.

Hoje, em 2018, após muitos anos, quem participa da maioria das atividades da prática no Galpão junto a Rodrigo, é um dos alunos que, inclusive, se formou com ele: Consani.

Faixa preta na modalidade, o ex-aluno, e também atual professor, conta que conheceu a luta através de um projeto social e que Rodrigo teve grande participação na sua vida!

Ajuda a enfrentar seus medos e a conquistar grandes desafios

Mesmo quando perdeu todas as lutas, em sequência, no primeiro ano de competição, Consani não desistiu de tentar. Ao lado do treinador, continuou persistindo, tentando e em uma luta bastante difícil se tornou campeão paulista de Taekwondo.

Ele nunca desistiu! A luta o ensinou para persistir!

Segundo Rodrigo, o “verdadeiro sentido da arte marcial é esse: pelo movimento, pelo chute, pela luta e pelo combate você trabalha seus medos e seus anseios”.

“Ver pessoas que formei dando aula é orgulho. Alguém está reproduzindo e passando a mensagem que eu considero que seja ideal… É grandioso!”, completa o mestre.

Quer fazer parte dessa grande família?

Você é nosso convidado!

@vemprogalpao

Quem já fez alguma aula de funcional na Academia Galpão, sabe muito bem de quem estamos falando. Quem ainda não fez, mas é um dos 10,4k seguidores do @henriquerasputin no Instagram, também. O que muitos não sabem ainda, é que a carreira dele começou aqui, no Galpão.
Sua primeira luta foi em um evento chamado “Galpão Fight” e foi quando, inspirado em seu avô e em seu pai, iniciou sua carreira de lutador.

O que é o MMA?

MMA, em inglês, Mixed Martial Arts, são as artes marciais mistas, que incluem tanto os golpes de combate com o pé quanto técnicas de luta no chão, que são uma mistura de estilos, como: Jiu Jitsu, Boxe, Wrestling, Muay Thay, Karate e outras.

O ringue de oito lados, mais conhecido como octógono, é uma das particularidades do UFC, onde os lutadores em três assaltos de cinco minutos ou, em caso de disputa de título, cinco assaltos de cinco minutos.

Henrique Rasputin fala sobre a preparação de um atleta de MMA

O educador físico, profissional da saúde e lutador, Henrique Rasputin, iniciou sua carreira em 2011. Hoje, com 32 anos, já completou 18 lutas profissionais, 12 vitórias e 10 finalizações.

Faixa preta em Jiu Jitsu, Muay Thai, azul escura em Kung Fu, cordão amarelo em Capoeira e lutador amador de boxe, Rasputin, nos conta sobre a preparação exaustiva que tem um atleta de octógono.

São seis dias de dedicação durante a semana, executando uma média de três treinos por dia, com um dia de descanso, com foco no alto rendimento “numa escala de zero a dez: onze, no caso”, reflete e ri.

Como o MMA pode ajudar na vida das pessoas?

“O MMA me ajudou a mostrar pra mim mesmo quem eu era” diz. A luta é um álibi para quem quer crescer não só fisicamente, mas mentalmente. Ela envolve e desenvolve a parte emocional e psicológica, pois é preciso preparar a mente e criar estratégias para lutar.

As diversas técnicas utilizadas na luta ajudaram ao lutador a conhecer algo além da musculação: a biologia e biomecânica do corpo humano. E mais do que isso, como ex-militar, Rasputin sugere que “o treino, assim como a vontade, superam qualquer talento”.

BATALHA MMA CHAMPIONSHIP é dia 24 de março

Falando em MMA, dia 24/03 é dia de BATALHA MMA no clube Aquático do Bosque – Saúde, e Henrique Rasputin, também conhecido como Raspu, enfrentará o lutador Rogério Lino.
Os ingressos estão à venda no Galpão e será muito importante a presença de cada um para mandar muita força a ele nesse momento.

Nos mande suas dúvidas à respeito do MMA ou lutas em geral. Ficamos sempre muito felizes com a interação de todos.

Nos vemos no Galpão!
#vemprogalpao