TREINO FUNCIONAL

O treinamento funcional na academia Galpão é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos do treino funcional trabalha a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, o equilíbrio e o emagrecimento.

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HORÁRIOS

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
08:00
Funcional
08:00 - 08:45
Funcional
08:00 - 08:45
Funcional
08:00 - 08:45
Funcional
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Funcional
08:00 - 08:45
09:00
Funcional
09:00 - 10:00
Funcional
09:00 - 10:00
Funcional
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Funcional
09:00 - 10:00
Funcional
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11:00
Funcional
11:00 - 12:00
12:00
Funcional
12:00 - 13:00
15:00
Funcional
15:00 - 16:00
Funcional
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18:00
Funcional
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Funcional
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Funcional
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Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
18:00 - 18:45
19:00
Funcional
19:00 - 20:00
Funcional
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Funcional
19:00 - 20:00
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19:00 - 20:00
Funcional
19:00 - 20:00
20:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
21:00
Funcional
21:05 - 22:05
Funcional
21:05 - 22:05
22:00

SEGUNDA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
  • Funcional
    09:00 - 10:00
  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    19:00 - 20:00
  • Funcional
    20:15 - 21:00
  • Funcional
    21:05 - 22:05

TERÇA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
  • Funcional
    09:00 - 10:00
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    15:00 - 16:00
  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    19:00 - 20:00
  • Funcional
    20:15 - 21:00

QUARTA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
  • Funcional
    09:00 - 10:00
  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    19:00 - 20:00
  • Funcional
    20:15 - 21:00
  • Funcional
    21:05 - 22:05

QUINTA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
  • Funcional
    09:00 - 10:00
  • Funcional
    15:00 - 16:00
  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    19:00 - 20:00
  • Funcional
    20:15 - 21:00

SEXTA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
  • Funcional
    09:00 - 10:00
  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    19:00 - 20:00
  • Funcional
    20:15 - 21:00

SÁBADO

  • Funcional
    11:00 - 12:00
  • Funcional
    12:00 - 13:00
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