TREINO FUNCIONAL

O treinamento funcional na academia Galpão é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos do treino funcional trabalha a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, o equilíbrio e o emagrecimento.

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HORÁRIOS

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
08:00
Funcional
08:00 - 08:45
Funcional
08:00 - 08:45
18:00
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
18:00 - 18:45
Funcional
18:00 - 18:45
20:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00
Funcional
20:15 - 21:00

SEGUNDA

  • Funcional
    18:00 - 18:45
  • Funcional
    20:15 - 21:00

TERÇA

  • Funcional
    08:00 - 08:45
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    18:00 - 18:45
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QUARTA

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    18:00 - 18:45
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QUINTA

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    08:00 - 08:45
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    20:15 - 21:00

SEXTA

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    20:15 - 21:00
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